Cultura

Líder que ama-durece

Publicados

3 anos atrás

8 de junho de 2021

Estamos chegando na semana do amor, em especial a data de 12 de junho, a dos eternos apaixonados, o Dia dos Namorados, e neste momento um órgão do corpo humano é muito envolvido, o CORAÇÃO, através dele pulsa energia para todo o corpo humano, e no mundo empresarial falamos muito que ele é determinante na compra emocional, deixando de lado a parte racional da questão, por isto faça desta semana uma data top de vendas e de relacionamento com seu cliente se você é lojista, momento de gratidão para com sua equipe se você é um líder empresarial, e se você ama alguém nada melhor que demonstrar isto dando um presente vindo do coração, para demonstrar isto num fato concreto.

Porém o assunto desta semana me fez recordar sobre o ama-durecimento que um líder passa durante toda sua jornada, desde sua tenra idade até ele se tornar um líder que possui liderados, e este amadurecimento ocorre no dia a dia, e quero destacar aqui como um líder poder ser construído durante a sua jornada de vida. Lembro-me da época de minha adolescência onde recebi um presente e uma missão, e na oportunidade não sabia executar a tarefa (que dependia de utilizar o presente), e ao invés de informar ao chefe que não saberia executar, ficava inventando desculpas e procrastinando a verdade, e isto me desgastava e também com certeza desgastava a empresa e o relacionamento com meu chefe na época, hoje com o ama-durecimento que os anos me trouxe, vejo o quanto se perde de tempo com este tipo de atitude, e o quanto é prejudicial a todos, por isto a dica que sempre passo é nunca invente desculpas ( a famosa mentirinha), nunca deixe para depois (procrastinar), pois isto só te impede de crescer e de melhorar a vida de todos, é sempre preferível a verdade, pois só assim as pessoas poderão te ajudar a melhorar, e incrivelmente ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, as pessoas gostam de ajudar as outras pessoas.

As pessoas que tem este dilema que retratei , quando descobrem o quanto foram infantis e juvenis, percebem o tempo que desperdiçaram na vida, ao querer guardar apenas para si uma informação valiosa e que dá medo revelar para outras pessoas, porém devem entender que quanto mais compartilham informações sobre seus medos, anseios, dúvidas, e sobre sua inaptidão para determinada tarefa, mais pessoas aparecerão a sua frente com o objetivo de lhe ajudar a melhorar. Esta descoberta é algo transformador e libertador na vida das pessoas, e até causa uma certa “raivinha” de não ter sido mais corajosa em informar estes sentimentos as pessoas no dia a dia do seu convívio, muitas guardam isto por dezenas de anos, fazendo com que uma ancora esteja amarrada no seu pensamento, é aquele segredo que ninguém pode saber, mas que lhe atormenta e te leva preciosas horas de sono.

Um líder que compartilha seus pontos fortes é aquele que fala também dos seus pontos fracos e com isto se torna um líder saudável, capaz de ter melhor relação com os liderados, com isto avaliando-os de forma mais assertiva, facilitando com que elas se desenvolvam e prosperem. O líder através desse amadurecimento proporciona melhor ambiente para que o liderado possa produzir mais e melhor, gerando uma maior lucratividade a todos.

Quando você amadurece e não fica escravo dos seus pensamentos aflitivos, você quebra a corrente do pensamento pequeno que tanto atrapalha o seu crescimento pessoal e profissional, o que hoje chamamos de crenças limitantes, é preciso entender que todo ser humano é dotado de dons e habilidades, e que cabe a você fazer o seu melhor, com o que recebeu nesta vida, e claro se tiver uma que não domine, compartilhe isto e receba ajuda, pois tenho certeza que você fará o mesmo com o próximo, pois entenderá que ter uma atitude do bem, gera excelentes resultados.

Hoje aquele adolescente conquistou o conhecimento e faz questão de compartilhar a informação que “não sabia andar de bicicleta”, mas hoje aprendeu e faz questão de ser um incentivador daqueles que querem praticar este esporte, bem como mostrar a todos que hoje o medo é um grande impulsionador para novas conquistas.

Tópicos relacionados:

A seguir

Fazenda Castelo

Não perca

Retrocesso pandêmico na educação

Cultura

Gastronomia é parte importante em viagens turísticas

Publicados

2 semanas atrás

22 de abril de 2024

Paula Partyka

Em uma viagem a parte gastronômica é com certeza um dos momentos mais importantes de toda a experiência. Depois de escolher o destino e a hospedagem, chega a hora de decidir onde fazer suas refeições.

No roteiro do vinho em São Roque, cerca de 96km da Região Metropolitana de Campinas (RMC) há várias opções deliciosas, das mais sofisticadas até as mais simples. Hoje vamos falar do restaurante português Quinta do Olivardo.

Lá, os visitantes encontram uma ampla variedade de pratos, vinhos e doces portugueses. A experiência culinária é inspirada em receitas tradicionais da Ilha da Madeira, com destaque para os bolinhos de bacalhau, conhecidos por sua casquinha crocante e textura cremosa. Serve como entrada e é realmente muito bom.

LEIA TAMBÉM:

Rota do Vinho em São Roque é uma ótima opção para turismo e lazer

Na escolha do prato principal, sugerimos Bacalhau à Moda do Valdir, servido com bacalhau assado na brasa com brócolis, alho, tomate, cebola, pimentão vermelho, ovos cozidos, batatas coradas, azeitona portuguesa e cheiro verde. Serve três pessoas tranquilamente.

Para encerrar, a sobremesa. E a opção mais certeira, com certeza, é o pastel de Belém da Quinta do Olivardo, eleito o melhor de São Paulo. E olha, merece a fama que tem. Maravilhoso.

Depois do almoço o visitante ainda pode participar de uma degustação de vinhos, onde é possível conhecer a história de cada rótulo. A degustação ocorre na “Cave”, local escuro onde são armazenados.

Ainda, para quem preferir viver toda essa experiência no horário do jantar, existe uma tradição portuguesa chamada “vinho dos mortos” que é realizada no terceiro sábado de todo mês. Durante o evento, os participantes têm a oportunidade de enterrar uma garrafa de vinho, preenchendo uma ficha com informações como lote e data de enterro. Após seis meses, retornam para desenterrar e apreciar a bebida, agora com características mais equilibradas e delicadas ao paladar.

Quinta do Olivardo é um restaurante completo, que além de toda a maestria culinária e de vinhos, tem um atendimento sem igual. Colaboradores atenciosos e simpáticos, que com certeza contribuem com a experiência nota 10 do restaurante.

Serviço
Quinta do Olivardo está localizado na Estrada do Vinho, km 4, com acesso pelo km 58,5 da Rodovia Raposo Tavares.
Reservas: (11) 98856-3222
Informações: www.quintadoolivardo.com.br

Siga a Gazeta Regional por meio das Redes Sociais

Acompanhe o Facebook da Gazeta, Clique aqui!

Quer ficar bem informado sobre o que acontece na sua cidade, bairro ou região? Então, siga as redes sociais da Gazeta Regional e fique por dentro das principais informações de sua região, Brasil e do mundo.

Deputa Federal Renata Abreu Visita Engenheiro Coelho — Jornal Gazeta Regional

Gazeta Regional trazendo sempre o melhor conteúdo para você.

Gostou da novidade? Então, clique aqui para receber gratuitamente os principais conteúdos da Gazeta Regional no seu celular. Tudo no conforto de suas mãos, em apenas um toque, você ficará muito bem informado. Quer saber mais sobre Notícias de Campinas e Região? Clique aqui

Continue lendo

Cultura

Pesquisas demonstram que o uso do canabidiol pode melhorar o sono e ajudar com a dor crônica

Publicados

2 semanas atrás

18 de abril de 2024

Redação Gazeta Regional

O CBD ou canabidiol é um dos muitos compostos encontrados na planta da cannabis e tornou-se popular por seus potenciais benefícios à saúde, como possível redução da ansiedade, alívio da dor, diminuição da inflamação e melhora do sono. Esses benefícios o tornam cada vez mais reconhecido como uma alternativa potencial para melhorar o sono noturno, tornando-se um poderoso aliado para quem busca opções para dormir melhor.

Segundo a estudiosa da área, a médica Beatriz Jacob, existem muitas coisas sobre o CBD que ainda precisamos descobrir. “Estudos apontam que o CBD atua equilibrando a liberação dos nossos neurotransmissores (como a serotonina). Isso acontece porque já nascemos com um sistema nosso, de liberação própria de canabinóides – o chamado sistema endocanabinoide –responsável pela homeostase (equilíbrio) do nosso organismo. O CBD atua nesse sistema, quando algo nele falha”, explica.

LEIA TAMBÉM:

Mobilidade alerta para proibição de estacionamento ao lado da UPA

Um estudo publicado na Translational Psychiatry também sugere que o CBD bloqueia o metabolismo da anandamida, um endocanabinoide produzidos pelo nosso corpo, conhecido como “molécula da felicidade”. A anandamida se liga a receptores do sistema endocanabinóide do corpo, assim como o CBD. Quando o CBD interage nesse metabolismo, os efeitos prazerosos da anadamida podem durar mais tempo.

Beatriz Jacob ressalta que o CBD pode ajudar as pessoas que sofrem de insônia de várias maneiras. “Ele demonstra potencial efeito anti-ansiedade, o que significa que pode ajudar a reduzir a ansiedade e acalmar a mente. Isso pode ser especialmente útil para pessoas que lutam com pensamentos acelerados que os mantêm acordados à noite”.

“O canabidiol age em regiões do nosso cérebro que controlam o ciclo vigília e sono. Então, o tratamento pode melhorar a qualidade do sono e promover o equilíbrio na qualidade de vida da pessoa, auxiliando tanto na indução do sono quanto na manutenção”, conta a médica.

Ela também ressalta que o CBD tem efeitos analgésicos, que podem ajudar a aliviar a dor crônica que interfere no sono. Também tem efeitos anti-inflamatórios e a redução da dor pode melhorar o sono. Por fim, o CBD pode regular o sistema endocanabinóide, que desempenha um papel na regulação do equilíbrio do nosso corpo.

A médica explica que além dos distúrbios do sono o CBD ajuda com dores crônicas, como a fibromialgia. Em dores crônicas a cannabis medicinal emerge como uma possível opção para controle de sintomas. Pesquisas recentes têm explorado os benefícios potenciais dos componentes ativos da cannabis no alívio da dor e na melhoria da qualidade de vida.

Vale destacar que além da fibromialgia, a cannabis medicinal pode auxiliar ainda no tratamento de uma série de doenças. A vasta aplicação do medicamento é possível graças ao sistema endocanabinoide, amplamente presente no corpo humano.

“Os canabinoides encontrados na planta de cannabis podem regular o sistema endocanabinoide no corpo e ajudar no controle de dores crônicas, enxaquecas, convulsões, alterações de sono, humor e outras disfunções ligadas à alteração desse sistema”, finaliza.

Siga a Gazeta Regional por meio das Redes Sociais

Acompanhe o Facebook da Gazeta, Clique aqui!

Gazeta Regional trazendo sempre o melhor conteúdo para você.

Continue lendo

Cultura

Um em cada três adultos é afetado por hipertensão arterial no mundo segundo dados da OMS

Publicados

2 semanas atrás

15 de abril de 2024

Redação Gazeta Regional

No dia 27 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A doença é um problema silencioso e atinge 27,9% da população adulta brasileira, segundo levantamento do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), em números absolutos, são mais de 30 milhões de pessoas.

Dados publicados pelo Ministério da Saúde em maio de 2023 apontaram que a taxa de mortalidade por hipertensão arterial no Brasil atingiu o maior valor dos últimos dez anos, com a ocorrência de 18,7 óbitos por 100 mil habitantes. O levantamento considerou a base de dados final do Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM) para o ano de 2021.

O diagnóstico da hipertensão passa por dois números: 140 por 90, o famoso 14/9. Se ao aferir no aparelho a pressão alcançar esses números ou ultrapassá-los, é um sinal de alerta.

LEIA TAMBÉM:

Rota do Vinho em São Roque é uma ótima opção para turismo e lazer

Segundo a cardiologista, Nina Azevedo, a pressão alta é fator de risco importante para desenvolvimento de doenças cardiovasculares, renais e morte prematura, estando diretamente ligada a até 60% dos casos de infarto e em 80% dos casos de acidente vascular cerebral (AVC).

“Entre as principais causas do avanço desse problema está o estilo de vida, com o sedentarismo, má alimentação, excesso de sal, além do sobrepeso e obesidade. Existe também o fator genético, já que a hipertensão pode ser de caráter hereditário. A falta de diagnóstico e tratamento adequado pode levar a sérias complicações”, explica a cardiologista.

Mulheres x homens
Segundo a American Heart Association, os riscos de doenças do coração aumentam para todos com o passar da idade. No entanto, as mulheres, após a menopausa, ficam ainda mais vulneráveis, ao perderem a proteção hormonal natural.

“No período da menopausa, os níveis de estrogênio são reduzidos e o coração e vasos sanguíneos ficam mais expostos às alterações que levam a elevação da pressão arterial e de outras doenças cardiovasculares”, fala a cardiologista.

A especialista lembra ainda que, além das alterações hormonais, outro fator importante é o estresse ao qual elas são submetidas todos os dias, com grandes jornadas de trabalho, excesso de responsabilidade e de conciliação de papeis. “Os distúrbios psicossociais aumentam cerca de 42% o risco cardiovascular das mulheres, devendo ser sempre diagnosticado e tratado”, salienta.

Hipertensão no mundo
Um em cada três adultos é afetado pela doença no mundo, segundo relatório da OMS (Organização Mundial de Saúde) publicado em 2023 e que destacou os efeitos devastadores da pressão alta, chamado pela entidade de “assassino silencioso”.

De acordo com o documento, quatro em cada cinco pessoas com hipertensão arterial não recebem tratamento adequado e, se os países conseguirem expandir estratégias que possibilitem o controle adequado da pressão, 76 milhões de mortes poderão ser evitadas até 2050.

“A prevenção, detecção precoce e o tratamento eficaz da hipertensão são algumas das intervenções mais econômicas na área da saúde e precisam ser priorizados na atenção primária, por programas governamentais, nas sociedades médicas e pela própria população”, conclui Nina Azevedo.