Cultura
Enem 2021: dicas para alcançar nota 1000 na redação
Um bom resultado no exame do ENEM depende muito de entregar um bom texto e para isso é preciso estar atento as exigências cobradas na prova
As inscrições para o ENEM 2021 estão abertas e podem ser realizadas até o próximo dia 14 de julho. As provas estão marcadas para os dias 21 e 28 de novembro nas versões impressa e digital. Quem vai prestar o exame esse ano e já iniciou a preparação, sabe que alcançar uma boa nota na redação é essencial, e para conseguir uma boa avaliação é indispensável estruturar o texto da maneira adequada, seguindo todas as regras especificadas pelo manual de redação do Enem.
Pensando nisso, a equipe de profissionais da startup Kultivi, plataforma online que oferece um curso preparatório para o ENEM integralmente gratuito, elencou algumas dicas fundamentais para construir uma dissertação clara e bem escrita, dentro das competências que serão consideras pelos avaliadores. Confira:
Estrutura do texto: o Enem exige que o estudante produza de uma dissertação argumentativa, ou seja, é preciso defender um ponto de vista, apresentando fatos, argumentos e questionamentos sobre o tema indicado de forma organizada. O ideal é ler os textos base, elencar ideias e construir um raciocínio logico, gerando reflexão e abordando as motivações que justificam a opinião exposta no texto e acompanhando a seguinte estrutura: introdução, desenvolvimento e conclusão. “Lembrando que o Enem exige uma proposta que respeite os direitos humanos. Sendo assim, é imprescindível argumentar respeitando essa diretriz, em caso contrário a nota da redação será zero”, comenta Bárbara da Silva, professora de redação da Kultivi.
Introdução: é na introdução que o autor do texto apresenta as questões que serão debatidas a seguir, é onde o tema da redação é contextualizado mostrando a importância da discussão. Essas informações devem estar presentes no primeiro parágrafo. “A dica aqui é ser criativo e instigar a curiosidade do leitor para que ele se envolva com a temática e queira prosseguir com a leitura. Uma boa maneira para isso é relacionar espontaneamente o tema com algum aspecto social e com a relevância disso na vida das pessoas, já apresentando a linha de raciocínio que será desenvolvida”, destaca a professora.
Desenvolvimento: os parágrafos devem estar interligados para que não haja desconexão de ideias. Ainda assim é preciso que ele seja claro e objetivo o suficiente para fazer sentido se lido separadamente dos outros. Para isso, a retomada de ideias é uma boa alternativa no desenvolvimento, que também é importante para não “fugir” do tema durante a argumentação. “É nesse parágrafo que as razões e motivações devem ser listados de forma mais intensa, explorando os fatos para justificar a posição do autor. Se a proposta apresentar mais de um aspecto para a discussão o ideal é dividir em parágrafos diferentes para que o tema não seja abordado de forma superficial e a leitura se torne confusa”, explica a especialista.
Conclusão: aqui o estudante deve finalizar o texto de maneira clara, simples e coerente, retomando informações expostas na introdução e no desenvolvimento e apresentando a proposta de intervenção se atentando a progressão textual, ou seja a divisão equilibrada entre as estruturas de introdução e desenvolvimento até chegar ao encerramento da ideia.
Para completar, é fundamental que o estudante tenha conhecimento não só da estrutura da dissertação, mas também sobre os tópicos que serão avaliados no texto. As competências exigidas na avaliação do Enem são as seguintes: Demonstrar domínio da modalidade escrita formal da Língua Portuguesa, considerando o novo acordo ortográfico; Compreender a proposta de redação e aplicar conceitos das várias áreas de conhecimento para desenvolver o tema, dentro dos limites estruturais do texto dissertativo-argumentativo; Selecionar, relacionar, organizar e interpretar informações, fatos, opiniões e argumentos em defesa de um ponto de vista e demonstrar conhecimento dos mecanismos linguísticos necessários para a construção da argumentação. “Por fim, a dica é ler os textos motivadores para ter certeza de que seguiu o tema e passar o rascunho a limpo prestando atenção nas conjunções, pontuação, erros ortográficos, repetição, concordância e, principalmente, na coesão e coerência entre as partes do texto e o tema”, completa Bárbara da Silva.
O Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Estado de São Paulo (Crea-SP) realizou uma visita técnica com mais de 70 alunos de diversos cursos de Engenharia durante a preparação do festival Lollapalooza, no Autódromo de Interlagos. A ação ocorreu por meio do Estágio Visita, programa de imersão nas atividades do Conselho, voltado para universitários e recém-formados.
Ao todo, são três dias de programação em que os estudantes podem conhecer de perto o funcionamento e a estrutura do Conselho, e assim, compreender a função que a autarquia terá em suas trajetórias profissionais, além de fazer networking, participar de palestras e ver de perto os conteúdos estudados em sala de aula sendo aplicados na prática.
Para a presidente do Crea-SP, engenheira Lígia Mackey, o projeto possui grande importância na formação acadêmica dos futuros profissionais. “O Estágio Visita cresce a cada ano, proporcionando a oportunidade do futuro profissional conhecer o Sistema Confea/Crea e promovendo conexões para estimular as oportunidades de atuação”, comentou.
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Maria Eduarda de Moraes está no 9º semestre de Engenharia de Biossistemas, na Universidade Estadual Paulista (Unesp – Tupã) e destacou como a teoria acadêmica se aplica à logística de resíduos em eventos de grande porte. “A equipe disse que todo o festival gera um grande número de resíduos, mas tem também um destino adequado e essa preocupação com o meio ambiente é muito importante”, disse.
Para Victor Daniel Mendes Sampaio Reis, estudante do 3º semestre de Engenharia Elétrica na Universidade Santa Cecília (Unisanta), na Baixada Santista, a pluralidade de Engenharias presente no mesmo evento foi o que mais chamou a atenção. “A imersão mostra que, na verdade, são várias Engenharias que cuidam desse projeto, desde Civil, Mecânica, Ambiental, Elétrica e tantas outras. São variáveis que notei aqui e não percebia antes”, afirmou.
As alunas Beatriz Kuhn da Silva e Larissa Roberta Trombeta são colegas de turma e fazem o 9º semestre de Engenharia Cartográfica e de Agrimensura na Faculdade de Ciências e Tecnologia (FCT – Unesp), em Presidente Prudente.
Beatriz comentou como sua modalidade pode ajudar na realização do Lollapalooza. Existem muitos drones aqui sobrevoando o espaço, então essa parte de ver as imagens aéreas e analisar como as coisas estão por cima da estrutura”.
Larissa complementou dizendo que pretende repassar sua vivência aos outros estudantes da instituição de ensino. “A gente tem muito costume de fazer rodas de conversas para trocar experiências, então dessa forma vou poder falar para eles o que aprendi e incentivá-los a participar na próxima edição”, finaliza.
O programa é uma iniciativa que tem a intenção de reverter um cenário nos cursos superiores de Engenharia, em que a cada 100 alunos inscritos, apenas 35 concluem sua jornada acadêmica. Esta é a 12ª edição do Estágio Visita, somando mais de 800 participantes e muito aprendizado.
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Fenômeno astronômico que marca o início da estação no Brasil ajuda o público a identificar os pontos cardeais a olho nu
Na sexta-feira, 20 de março, às 11h46 no horário de Brasília, começa oficialmente o outono astronômico no Hemisfério Sul. Mais do que uma simples mudança de estação, o equinócio oferece ao público uma rara chance de perceber, a olho nu, como a posição do Sol ajuda a revelar os pontos cardeais.
Nesse momento, o Sol cruza o equador celeste e a Terra passa a receber iluminação mais equilibrada entre os hemisférios. Por isso, o fenômeno marca o início do outono no Brasil, enquanto o Hemisfério Norte entra na primavera, em um dos eventos astronômicos mais importantes do calendário anual.
A parte mais interessante é que esse fenômeno pode ser observado diretamente no horizonte. No primeiro dia do outono e no primeiro dia da primavera, o Sol nasce praticamente no ponto cardeal leste e se põe praticamente no ponto cardeal oeste, o que torna a data especialmente valiosa para quem deseja identificar direções com mais precisão.
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Nos demais dias do ano, o mais correto é dizer que o Sol nasce no horizonte leste e se põe no horizonte oeste. A diferença parece pequena, mas é importante: ponto cardeal é uma posição específica. Para quem quiser transformar ciência em experiência, vale observar o nascer ou o pôr do Sol em um local com horizonte livre e registrar o momento com fotos, desenhos ou pinturas.
Como bônus, o céu do entardecer de 20 de março ainda trará a Lua crescente próxima de Vênus na direção oeste, compondo um cenário bonito e acessível até mesmo para observadores iniciantes. É uma excelente oportunidade para unir contemplação, orientação espacial e divulgação científica em uma mesma experiência.
Você pode saber mais sobre esse e outros eventos acompanhando as lives de terças-feiras, às 19h30, no canal do YouTube da Urânia Planetário.
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Cultura
Sarcopenia: perda de massa muscular pode ser agravada por hábitos e alimentação inadequados, inclusive por uso indiscriminado de canetas emagrecedoras
Especialista alerta que medicamentos para emagrecimento rápido, quando utilizados sem acompanhamento médico e sem estímulo muscular adequado, podem acelerar a perda de massa magra e comprometer força, mobilidade e autonomia.
A sarcopenia, caracterizada pela diminuição progressiva da massa e da força muscular, é uma condição associada ao envelhecimento, mas que pode ser acelerada por fatores como sedentarismo, alimentação inadequada, doenças e, mais recentemente, pelo uso indiscriminado de medicamentos para emagrecimento rápido, como as chamadas canetas emagrecedoras.
O impacto vai muito além da estética: a perda de músculo está diretamente ligada à redução da mobilidade, do equilíbrio, da autonomia e da qualidade de vida. De acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, cerca de 15% dos brasileiros apresentam sarcopenia a partir dos 60 anos, índice que pode chegar a 46% após os 80. No entanto, o processo de perda muscular pode começar bem antes. Em pessoas saudáveis, a redução da massa magra tende a iniciar após os 30 anos, com perdas anuais de 1% a 2%, se não houver medidas preventivas.
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A fisioterapeuta e proprietária de um espaço de saúde em Paulínia, Keli Firmino, chama a atenção para um fator atual que tem preocupado profissionais da área da saúde: o uso das chamadas canetas emagrecedoras sem acompanhamento adequado.
“Esses medicamentos reduzem o apetite e podem levar a uma perda de peso rápida. O problema é que, sem estímulo muscular e ingestão adequada de proteínas, o corpo não perde só gordura, perde músculo também. Isso aumenta significativamente o risco de desenvolvimento da sarcopenia e pode comprometer a saúde de forma silenciosa”, alerta a especialista.
A profissional destaca que emagrecer sem preservar a massa muscular pode trazer consequências funcionais importantes, pois o músculo dá sustentação ao corpo. E quando
a massa muscular diminui, as pessoas perdem força, equilíbrio e segurança para se locomover, o que interfere diretamente na autonomia, aumenta o risco de quedas e faz com que atividades simples do dia a dia, como subir escadas ou levantar da cadeira, se tornem difíceis.
Diagnóstico, prevenção e cuidados
A sarcopenia costuma evoluir de forma gradual e, muitas vezes, só é percebida em fases mais avançadas. Entre os principais sinais de alerta estão o cansaço excessivo, dificuldade para realizar atividades antes consideradas simples, instabilidade ao caminhar e quedas frequentes. O diagnóstico deve ser feito por um médico, como clínico geral, com apoio de exames específicos.
A prevenção passa, obrigatoriamente, por dois pilares: alimentação adequada e exercício físico. O Ministério da Saúde recomenda, como base, a ingestão diária de 0,8 gramas de proteína por quilo de peso corporal, podendo chegar a até 1,2 g por quilo ao dia em pessoas idosas saudáveis, desde que haja acompanhamento profissional.
E a prática regular de exercícios de resistência — como musculação ou exercícios utilizando o peso do próprio corpo (calistenia) — é essencial para estimular e preservar a massa muscular.
Já para quem utiliza ou pretende utilizar medicamentos para emagrecimento, como as canetas emagrecedoras, o cuidado deve ser ainda maior. A orientação é manter atividade física orientada e garantir uma dieta rica em proteínas, se possível com acompanhamento médico, nutricional e fisioterapêutico, conforme explica Keli Firmino.
“O objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança, mas preservar força e funcionalidade. Portanto, a prática de exercícios de resistência deve ocorrer com frequência e sem interrupções, porque não diz apenas sobre estética, mas sobre um corpo funcional e saudável em qualquer fase da vida, e que nos garanta independência na melhor idade”, esclarece a fisioterapeuta.
Serviço
Clínica Keli Firmino
Paulínia (SP)
Informações: https://www.instagram.com/clinicakelifirmino/
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