Entretenimento
6 dicas para desintoxicar o organismo pós-Carnaval
Os excessos geram uma sobrecarga nos órgãos responsáveis por processar e eliminar as toxinas
Se você se esbaldou no carnaval, com direito a muitos drinques e comidas gordurosas, é hora de cuidar do corpo, que já está sob efeito do acúmulo de toxinas, substâncias prejudiciais que geram a formação de radicais livres (moléculas altamente reativas que “atacam” as células do corpo).
Segundo a doutora e pós-doutora em Endocrinologia e Metabologia pela USP, Claudia Chang, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e coordenadora e professora da pós-graduação em Endocrinologia do Instituto Superior de Medicina (ISMD); isso significa que os radicais livres provocam a oxidação (consomem o oxigênio disponível), interferindo nos processos metabólicos do organismo.
“Sendo assim, há uma sobrecarga nos órgãos responsáveis por processar e eliminar essas toxinas, como fígado, rins e intestinos, prejudicando todo o funcionamento do corpo. Por esta razão, após os dias de excesso, sentimos inchaço (devido à retenção de líquidos), a pele perde o viço, o cansaço vem com tudo e a imunidade cai”, explica Claudia Chang.
Para ajudar no processo de desintoxicação, confira 6 dicas que irão renovar seu organismo:
Hidrate-se mais do que o habitual
Após o carnaval, tomar muita água ao longo do dia se torna regra. Sucos, água de coco e chás (dê preferência ao chá verde, boldo e erva-cidreira) também são recomendados, mas precisam ser naturais. Os industrializados possuem alto teor de sódio, corantes, aromatizantes e outras substâncias que vão sabotar sua desintoxicação.
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“Vale lembrar que tomar muita água estimula também o funcionamento dos rins e, consequentemente, a produção de urina, que é por onde o excesso de líquidos, o sódio e as toxinas serão eliminados”, reforça Chang.
Consuma vegetais de folhas verde-escuras
Brócolis, espinafre, chicória e couve, além das verduras amargas, como rúcula e agrião, são fontes de fibras importantes, que ajudam a limpar o organismo, melhoram a digestão e diminuem a absorção de gorduras e toxinas.
Aposte em castanhas, sementes e grãos
Estes proporcionam uma maior ingestão de vitamina E (com ação antioxidante) e ômega-3 (ácido graxo com poder anti-inflamatório). Além disso, eles oferecem minerais como cálcio, cobre, magnésio, manganês e selênio, essenciais para o equilíbrio das reações bioquímicas do organismo. Entre eles, estão amêndoas, castanhas, avelãs, castanha-do-pará, castanha-de-caju, nozes, pistache, semente de chia, trigo, cevada, aveia, centeio, semente de girassol e linhaça.
Invista nas frutas certas
Frutas ricas em água e com baixas calorias, como melancia e melão, devolvem a hidratação perdida. “Já a laranja, o abacaxi e a maçã podem ser eficazes por conter enzimas benéficas à drenagem de impurezas, potencializando a renovação do fígado”, diz Claudia Chang.
Retome sua rotina de sono
Depois de tantos dias de folia, dormindo tarde e com má qualidade de sono, é hora de reajustar seu relógio biológico. “É durante o sono que o corpo trabalha para equilibrar diversas funções do organismo. Uma noite bem dormida regula os processos metabólicos e hormonais do corpo, além de ter função restauradora ao eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico”, ressalta Chang.
Reforce os cuidados com a pele
O cirurgião plástico Luís Maatz, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), que também atua com procedimentos estéticos não invasivos, sugere redobrar os cuidados com a pele após o carnaval.
Ele reforça que o consumo em excesso de bebidas alcoólicas causa desidratação cutânea e acelera o envelhecimento, já que diminui a oxigenação dos tecidos e aumenta a produção de radicais livres.
“Para metabolizar uma molécula de álcool, o organismo precisa abrir mão de nove moléculas de água. A partir do momento em que não há moléculas de água o suficiente para a hidratação, o corpo começa a retirar da pele, deixando-a desidratada e sem viço”, explica Luís Maatz.
Sendo assim, o médico recomenda alguns procedimentos para reaver a pele saudável. Um deles é a aplicação do ácido hialurônico, uma substância injetável que, além de corrigir rugas já formadas, devolve perdas de volume e contribui para a hidratação da pele.
Outro tratamento indicado são os bioestimuladores de colágeno, substâncias aplicadas na face para estimular a produção de novas fibras de colágeno, proporcionando a reestruturação da pele. “Com a aplicação, a pele retoma a produção das fibras de elastina e do próprio colágeno, responsável pelo equilíbrio e viço da pele”.
Por fim, a drenagem linfática ajuda a eliminar toxinas e líquidos acumulados em excesso nos tecidos corporais. “A massagem estimula o funcionamento do sistema linfático através de movimentos circulares, favorecendo a eliminação de toxinas e metabólitos, aumentando a oxigenação dos tecidos e a absorção de nutrientes por meio do trato digestório”, finaliza Luís Maatz.
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Diferencial do feriado prolongado será o cronograma de atrações temáticas
Com aposta no universo medieval, o Royal Palm Plaza Resort, de Campinas, no interior de São Paulo, oferecerá uma experiência diferenciada para os hóspedes no feriado prolongado de 1º de Maio, quando é comemorado o Dia do Trabalhador. Com programação temática, o resort unirá o conforto da hotelaria de luxo a experiências lúdicas, como duelos de espadas, arco e flecha e oficinas de esgrima.
A programação promete transportar os hóspedes para uma verdadeira jornada no tempo. Entre os dias 1º e 3 de maio, o complexo une sua infraestrutura de lazer à temática medieval com atividades imersivas para todas as idades, além de sua tradicional gastronomia premiada.
O principal diferencial do feriado será o cronograma de atrações temáticas. Crianças e adultos poderão participar de Swordsplay (duelos coreografados com réplicas seguras de espadas, escudos e machados), Archery Tag (uma dinâmica de “queimada” estratégica utilizando arcos e flechas com pontas protegidas), exposição de armas históricas (bestas e adagas) e workshops de esgrima para iniciantes.
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Além do tema medieval, o resort mantém suas atrações tradicionais, como o mundo fantástico de Miniville, os desafios de adrenalina do Kata Kuka Game (arvorismo, tirolesa e escalada) e a Arena do Caco.
Enquanto as crianças exploram o universo lúdico com a equipe de recreação, os adultos contam com uma agenda sofisticada, com clínicas esportivas, aulas de tênis e beach tennis, música ao vivo à noite no Bar Pessoa e apresentações de chorinho durante o almoço. A programação inclui, ainda, a tradicional Feijoada Royal Palm no sábado e jantares sofisticados no bistrô francês La Palette.
O objetivo desta programação especial para o 1º de Maio é oferecer uma quebra na rotina que combine descanso ao encantamento da fantasia. A temática medieval traz frescor para a programação de lazer, criando memórias afetivas únicas para as famílias.
O Royal Palm Plaza Resort oferece sete piscinas climatizadas, ginásio poliesportivo, fitness center e um spa de padrão internacional, garantindo que o feriado seja de total relaxamento e conforto absoluto.
Sobre o Royal Palm Plaza Resort
Royal Palm Plaza Resort é um destino cinco estrelas que combina conforto, lazer, esportes e gastronomia no interior de SP. O resort oferece uma infraestrutura completa para todas as idades, incluindo 7 piscinas externas climatizadas, quadras de tênis e beach tennis, campo de futebol, ginásio esportivo, arco e flecha, espaços infantis temáticos e academia moderna e completa. Além disso, para o bem-estar dos hóspedes, há um Spa com serviços de beleza e relaxamento.
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Rodada reúne 59 pilotos no Kartódromo Internacional San Marino, em Paulínia
A terceira etapa do Campeonato San Marino 2026, realizada no último sábado, 18, em Paulínia, entregou exatamente o que os fãs de kart esperam: disputas intensas, grids qualificados e emoção do início ao fim. Com 59 pilotos na pista do Kartódromo Internacional San Marino, a rodada reforçou o alto nível técnico da competição e acirrou ainda mais a disputa em praticamente todas as categorias.
Desde as primeiras baterias, ficou claro que o equilíbrio seria a marca do fim de semana. Na categoria Mirim, um dos grandes destaques da etapa, o duelo entre Max Maximino e Augusto Nogueira prendeu a atenção do público. Max levou a melhor e garantiu a vitória na etapa, com Nogueira em segundo lugar.
Na Cadete, o líder Luiz Moro mostrou consistência ao longo das provas e conquistou o lugar mais alto do pódio, enquanto Inácio Lopes assegurou a segunda colocação.
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A F4 Júnior também teve corridas muito disputadas. O bicampeão brasileiro Pietro Belizario – que fez sua estreia na competição – foi o vencedor da etapa na categoria, seguido por João Lucas Costa.
Com o maior grid da competição, reunindo 19 pilotos, a F4 Sprinter foi um espetáculo à parte. As disputas roda a roda animaram o público no kartódromo San Marino, e, ao final, Gabriel Rigo confirmou a vitória. Rapha Fiore completou a etapa na segunda posição.
Na F4 Graduado, Cauã Mendes, João Alécio e Fred Bueno protagonizaram alguns dos melhores momentos da etapa, com ultrapassagens e trocas de posição nas duas provas. Mendes levou a melhor e ficou com a vitória, seguido por Alécio.
Entre os mais experientes, Davi Pisani venceu na F4 Senior, enquanto Rodrigo De Giovanni garantiu o triunfo na F4 Super Senior, com Maurício Guzzo terminando em segundo lugar. Já na F4 Grand Super Senior, Marcelo Arruda foi o grande vencedor, com João Alexandre completando o pódio em segundo.
Fechando a rodada, a categoria F4 60+ teve vitória de Paulo Rosa, com Adilson Alencar assegurando a segunda colocação.
Em sua terceira temporada, o Campeonato San Marino se consolidou como a maior e principal competição oficial de kartismo do interior de São Paulo. A edição 2026 conta mais uma vez com supervisão, vistoria e diretores de prova da FASP (Federação de Automobilismo de São Paulo), motores RBC lacrados e sorteados (nas categorias F4 e X30), transmissão ao vivo no YouTube do kartódromo de todas as etapas, cobertura fotográfica profissional e divulgação na imprensa especializada e regional. A quarta etapa será realizada no próximo dia 9 de maio.
A competição conta com o apoio de Mega Kart, Thunder, Concept Kart, Kart Machine, Dias Diesel, ToyKids, Hello Next, YHBrasil e Gandolfo Estúdio.
Confira os resultados de pódio:
MIRIM
1º Max Maximino
2º Augusto Nogueira
3º Anthony Conche
4º Yuri Tagami
5º Noah Herman
CADETE
1º Luiz Moro
2º Inácio Lopes
3º Michel Casseb
4º Joaquim Davo
5º Vicente Garrido
F4 JUNIOR
1º Pietro Belizario
2º João Lucas Costa
3º Pedro Rodrigues Gasparini
4º Felipe Luco
5º José Henrique Sigrist de Souza
F4 SPRINTER
1º Gabriel Rigo
2º Rapha Fiore
3º Rafael Billi
4º Juliano Pinto
5º Enzo Mulin
F4 GRADUADO
1º Cauã Mendes
2º João Alécio
3º Fred Bueno
F4 SENIOR
1º Davi Pisani
F4 SUPER SENIOR
1º Rodrigo De Giovanni
2º Maurício Guzzo
3º Rene Rocha
4º W. Magario Jr
5º Dado Salau
F4 GRAND SUPER SENIOR
1º Marcelo Arrud
2º João Alexandre
3º Marcelo Valle
4º Gustavo Mattedi
F4 60+
1º Paulo Rosa
2º Adilson Alencar
Fotos: Fernando Camargo
Texto: Práxis Mídia
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O mundo do esporte está de luto nesta sexta-feira, 17, com a morte de Oscar Schmidt, um dos maiores nomes da história do basquete mundial. faleceu aos 68 anos, poucos minutos após receber atendimento médico em São Paulo, após apresentar um mal-estar.
Oscar foi encaminhado ao Hospital e Maternidade Municipal Santa Ana, onde recebeu os primeiros cuidados, mas não resistiu. A morte foi confirmada por sua assessoria de imprensa e rapidamente repercutiu entre fãs, atletas e entidades esportivas de todo o mundo.
O ex-atleta convivia há cerca de 15 anos com um tumor cerebral, diagnosticado em 2011. Ao longo desse período, passou por cirurgias e tratamentos intensivos. Em 2022, no entanto, decidiu interromper as sessões de quimioterapia, optando por priorizar sua qualidade de vida.
Natural de Natal, Oscar Schmidt construiu uma carreira lendária ao longo de 25 temporadas como jogador profissional. Ele encerrou sua trajetória como o segundo maior pontuador da história do basquete mundial, com impressionantes 49.703 pontos.
Nos Jogos Olímpicos, tornou-se uma verdadeira lenda. Participou de cinco edições consecutivas e detém até hoje o recorde de maior pontuador da história da competição, com 1.093 pontos. Entre suas atuações mais marcantes está a histórica partida contra a Espanha, nos Jogos de Olimpíadas de Seul 1988, quando anotou incríveis 55 pontos — recorde em um único jogo olímpico.
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