Entretenimento
Café faz bem a sua saúde?
Amo CAFÉ, mas não posso beber, pois faz mal à saúde. Será?
Já ouvi esta afirmação milhares de vezes em meu consultório. É muito difundida a ideia de que café faz mal à saúde, mas por outro lado os defensores também afirmam ser saudável?
O café, depois da água, é a bebida mais consumida no mundo todo, é rico em cafeína, ácido clorogênico, cafestol e kahewol, entre outros compostos. As preparações vão muito além do tradicional café coado ou expresso, pois podemos fazer smothies, bebidas geladas, coberturas ou recheios de bolos e doces e até a queridinha tapioca pode ser de café.
A torração é a etapa crucial para conferir o aroma e sabor da bebida, também a qualidade dos grãos interfere no aroma. Os responsáveis por isto são os ácidos clorogênicos e a trigonelina, que também apresentam propriedades fisiológicas e farmacológicas com efeito na saúde.
O café descafeinado além de possuir quantidades insignificantes de cafeína também tem pouca concentração de compostos bioativos.
Recentes estudos com revisões sistemáticas e metanálises analisando a associação específica entre café e descafeinado, com 1.109.272 participantes e café descafeinado 491.485 participantes, respectivamente, mostram que ocorre a diminuição do risco de diabetes após ajuste obviamente de alguns fatores.
Seus benefícios também estão associados ao menor risco de hipertensão, depressão, obesidade, e doença coronária, insuficiência cardíaca congestiva, arritimias e acidente vascular encefálico. Estudos também apresentam associação com doenças neurodegenerativas, controle da asma, menor risco de doença gastrointestinais e câncer.
As vantagens do consumo regular de café devem ser ponderadas contra os possíveis riscos, pois pode apresentar risco modesto em algumas situações metabólicas.
O café deve ser incluído como um benefício a sua saúde, tanto o expresso como filtrado (coado), mas o nutricionista deve considerar outros fatores, como tabagismo, IMC, estresse, nível de atividade física, exames laboratoriais e enfim seu estado nutricional e risco de doenças.
Agora se você tem gastrite, doenças inflamatórias intestinais ou talvez enxaqueca, sempre perceba se pode consumir. Neste caso é conforme a tolerância, e atenção ao que seu médico ou nutricionista recomenda.
Tim tim e vamos brindar com café.
Elaine Bertoldo, Arquiteta & Urbanista Master BIM
A iluminação correta é essencial para uma maquiagem impecável. Ela influencia o resultado, ajudando a evitar erros e garantindo um look perfeito. Vamos explorar como escolher a luz ideal, posicioná-la corretamente e fazer ajustes práticos.
A luz natural é a melhor opção para maquiagem, pois revela as cores verdadeiras. Posicione-se perto de uma janela sempre que possível. Se precisar de iluminação artificial, escolha lâmpadas LED com luz branca neutra (4000K), que imita a luz natural e fornece uma iluminação clara e uniforme.
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A iluminação frontal é a mais eficaz para maquiagem, evitando sombras indesejadas. Coloque luzes em ambos os lados do espelho para distribuir a luz de forma uniforme. Evite luzes diretamente acima, pois criam sombras que dificultam a aplicação da maquiagem.
Invista em um espelho iluminado com luz LED integrada para uma visão clara e uniforme do rosto. Adicione luz suave ao redor do espelho para complementar a iluminação principal. Mantenha o espaço de maquiagem organizado para evitar reflexos indesejados e garantir uma luz uniforme.
“A iluminação correta é a chave para uma maquiagem perfeita, revelando beleza com precisão e naturalidade”
Elaine Bertoldo, Arquiteta & Urbanista Master BIM
Para uma maquiagem perfeita, use luz natural sempre que possível, escolha lâmpadas LED de luz branca neutra e posicione a iluminação para minimizar sombras. Pequenos ajustes, como espelhos iluminados, fazem uma grande diferença. E para uma iluminação ideal, considere contratar um profissional.
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Entretenimento
Curingas do nécessaire: Dailus lança blush e contorno em versão stick, aposta da vez na beleza
Fáceis de usar e com alta pigmentação, as novidades entram na onda do make cremoso e em bastão.
O blush e o contorno nunca estiveram tão em evidência! Com diferentes formatos e novos hacks de aplicação dominando a internet, os novos queridinhos do nécessaire se tornaram essenciais pro make do dia a dia. Uma leva de fórmulas com textura cremosa está conquistando espaço no mercado de beleza, oferecendo praticidade na aplicação e um acabamento natural. Os produtos cremosos ganharam ainda mais fôlego com trends recentes, especialmente difundidas pelo TikTok: boyfriend blush, sunset blush e underpainting contour e uplifting contour trazem dicas de aplicação e formas diferentes de uso. No embalo dessas novidades, a DAILUS apresenta os novos integrantes da categoria de pele: BLUSH E CONTORNO EM STICK. Os lançamentos chegam ao site da marca e nas principais perfumarias e farmácias do Brasil no dia 04 de julho.
Alinhados à tendência dos produtos em stick, para um make prático e versátil, as novidades têm textura macia, alta pigmentação e são superfáceis de esfumar. Com fórmula cremosa e emoliente na medida certa, os aliados para o dia a dia também não pesam no rosto, entregam uma cobertura impecável, uniforme e não craquelam. Essas belezinhas deslizam com leveza e entregam acabamento natural e hidratação durante o uso, com manteiga de karité e vitamina E.
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São 2 tons de blush e 2 de contorno queridinhos do momento: Pêssego (bege rosado suave), Rosé (rosa queimado suave), Caramelo (marrom claro) e Cacau (marrom escuro).
O BLUSH e o CONTORNO EM STICK são veganos, dermatologicamente testados, cruelty free e livres de parabenos.
“O boom dos produtos em formato stick e o desejo das consumidoras por produtos multifuncionais, com acabamento natural, nos motivaram a trazer a nossa versão cremosa de blush e contorno, com foco na versatilidade e praticidade”, conta a diretora de marketing Carolina Bertelli.
As novidades podem ser adquiridas no e-commerce da marca. Confira abaixo mais informações sobre o lançamento:
BLUSH EM STICK – R$49,90
CONTORNO EM STICK –R$ 49,90
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Sabe-se que a cidade de São Roque (SP), situada há cerca de 1h30 da Região Metropolitana de Campinas (RMC), é conhecida pela sua famosa Rota do Vinho. Há quem pense que o roteiro é apenas para os casais, já que o vinho traz essa ideia de romantismo, mas vou te mostrar uma opção muito familiar pra curtir com toda a família.
A Fazenda Angolana proporciona o contato direto com a natureza, animais e aventuras. E onde o turismo rural se encontra com a beleza natural.
A família toda adora a programação que envolve conhecer a mini fazenda cheia de animais bem cuidados e o mais incrível é que você pode alimentá-los. E tem passeio de pônei!
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Quem ama aventura também aproveita de montão. As opções são: tirolesa com 200 metros de percurso em 15 segundos entre as árvores e sob o lago; e o arvorismo, que conta com 12 pontes de pura adrenalina. Quem é mais tranquilo, aproveita o passeio de pedalinho.
E todo final de semana a fazenda oferece atrações especiais. Neste mês de junho a programação envolve muitos ‘arraiás’ com ambiente decorado, músicas típicas, barracas premiadas, oficina junina, pintura facial, paçoca e pipoca. O valor da entrada é R$15 por pessoa e inclui a fazendinha, trilhas e atração especial do dia.
A Fazenda Angolana está localizada na Estrada Turística da Angolana, nº 257 – São Roque. Possui estacionamento gratuito, restaurantes e cafeteria. Todo o espaço é inclusivo, contando com rampas e fraldário. Programe-se e aproveite as belezas de um dia em família.
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