Brasil
Dia da Saúde e Nutrição: o importante papel da alimentação
Esse dia foi escolhido para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e hábitos alimentares
O Dia Mundial da Saúde e Nutrição é celebrado em 31 de março. A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2015 e é uma oportunidade para refletir sobre a forma como o recurso mais importante de um indivíduo é tratado: o corpo
Essa data também serve para mostrar que saúde e nutrição andam juntas, pois, fundamentalmente, um depende do outro. De acordo com o nutricionista Guilherme Nascimento, uma vida com qualidade, primeiramente, é aquela que está longe de problemas de saúde. Guilherme alerta para o fato de que atualmente, o que mais mata são doenças relacionadas ao estilo de vida. Hábitos alimentares principalmente.
Dados da OMS revelam que a doença cardíaca é a principal causa de morte em todo o mundo nos últimos 20 anos. A causa de ataques cardíacos e AVCs geralmente são uma combinação de fatores de risco, como o uso de tabaco, dietas inadequadas e obesidade, sedentarismo e o uso nocivo do álcool, hipertensão e diabetes. Ou seja, podem ser evitados com um estilo de vida saudável e bons hábitos alimentares.
Outro fato interessante, e no mínimo assustador, é que um medicamento utilizado para redução dos níveis de colesterol é o remédio mais vendido no mundo. Os remédios para pressão alta e diabetes também entram nessa lista. Estes também podem ser cuidados com alimentação.
“Tudo que você come te compõe e viver bem é necessitar o mínimo ou não necessitar de fármacos”.
Guilherme nascimento
Para muitas pessoas nutrição é dieta, sofrimento e pura estética. Mas, Guilherme acredita e vê na prática que é muito mais que isso, pois vidas são transformadas por meio de uma consulta que agrega valor para o indivíduo que posteriormente tem qualidade de vida, que deixa de usar fármacos, que tem as funções fisiológicas funcionamento perfeitamente e assim por diante.
Olhando para trás, as gerações passadas eram muito melhores nesse quesito do que a atual. “Muitas vezes nossos avós comiam melhor do que nós sem ter um nutricionista”, comenta Guilherme.
Perceba que, realmente, as gerações passadas tinham menos opções nas prateleiras do mercado e eram mais saudáveis. Hoje os rótulos “fit” ganham cada vez mais espaço no armário das pessoas, quando muitas vezes esses alimentos não tem nada de fit. As frutas e verduras são e sempre serão a primeira opção saudável que um indivíduo pode e deve comer.
“Comer bem deveria ser um instinto, mas hoje não é”.
Guilherme nascimento
Ter uma boa e equilibrada alimentação não depende da idade ou geração. Guilherme acredita, inclusive, que a nutrição deve estar agregada ao quadro de ensino básico em um futuro próximo. Uma criança saudável hoje é um adulto saudável amanhã. “Comer bem não é tão difícil quanto parece. Temos muitas informações disponíveis hoje e profissionais, ou pseudo profissionais, que criam um problema para vender a solução. Mas, não é isso. Comer bem é bem mais simples do que se vê por aí”, finaliza o nutricionista.
Conheça mais sobre o Guilherme Nascimento. Clique aqui.
O 2º Top Lideranças RMC, evento realizado neste sábado, 28, no Royal Palm Plaza, em Campinas, consolida-se como um dos eventos políticos mais relevantes do início de 2026. O encontro reuniu prefeitos paulistas e autoridades nacionais para discutir gestão pública, fortalecer a Região Metropolitana de Campinas (RMC) e ampliar a integração entre os municípios.
Estiveram presentes lideranças como o ex-prefeito de Jaguariúna, Gustavo Reis, o presidente nacional do PSD e Secretário de Governo e Relações Institucionais do Governo de São Paulo, Gilberto Kassab, o governador de Goiás, Ronaldo Caiado, o deputado federal Guilherme Derrite, e o prefeito anfitrião Dário Saadi, além de diversas outras autoridades de todo o país.
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Um dos momentos simbólicos da programação foi a entrega de troféus aos prefeitos juntamente com exemplares do livro comemorativo dos 25 anos da Região Metropolitana de Campinas, obra que resgata a trajetória, os avanços e os desafios enfrentados ao longo de mais de duas décadas de integração regional.
Apoios políticos ganham protagonismo
O evento também foi palco de articulações políticas. Durante seu discurso, Gustavo Reis declarou apoio à pré-candidatura de Guilherme Derrite ao Senado Federal, fortalecendo alianças no cenário paulista.
Em outro momento que repercutiu entre os presentes, o ex-prefeito manifestou apoio ao governador Ronaldo Caiado em eventual disputa nacional. “A minha torcida é para que você seja eleito presidente do Brasil”, afirmou.
Conexão e fortalecimento da região
Com foco na troca de experiências e na construção de parcerias, o 2º Top Lideranças RMC reforçou o papel estratégico da Região Metropolitana de Campinas no desenvolvimento do Estado de São Paulo e do Brasil. A integração entre gestores municipais, lideranças partidárias e representantes estaduais evidenciou a importância da cooperação regional para impulsionar investimentos, inovação e qualidade de vida.
O encontro encerrou-se consolidando novas conexões políticas e destacando a RMC como protagonista nas discussões sobre o futuro da administração pública brasileira.
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O prêmio do concurso 2.974 da Mega-Sena acumulou nesta quinta-feira (19). 
A estimativa de prêmio do próximo concurso, que será realizado no dia 21 de fevereiro, é de R$ 105 milhões.
Nenhum apostador acertou as seis dezenas: 03 – 10 – 12 – 19 – 37 -40
Na quina, 108 apostas acertaram. Cada uma vai receber o valor de R$ 27.143,02.
Outras 7.587 apostas levaram a quadra, alcançando R$ 636,88 cada.
Fonte Agência Brasil
Com o enredo ‘Pra Cima, Ciça’, a escola de samba Unidos do Viradouro conquistou seu quarto título no Carnaval carioca pelo Grupo Especial. Durante a apuração, realizada na tarde desta quarta-feira, 18, a escola de Niterói liderou do início ao fim.
O desfile contou com a presença da atriz Juliana Paes, que retornou ao posto de rainha de bateria após 17 anos longe da Sapucaí, além do Mestre Ciça, homenageado pela agremiação e considerado uma lenda das baterias do Carnaval.
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