O mundo vai te perguntar quem você é todos os dias. E se você não souber responder, ele responde por você. Eu aprendi isso da maneira mais dura possível. Olá, eu sou a Patrícia Aiello. Trabalho no mercado financeiro há mais de vinte anos, mas a verdade é que a minha maior escola não foi nenhuma instituição financeira de renome. Minha maior escola foi a vida real, aquela que acontece na mesa da cozinha quando os boletos chegam e o salário já acabou.

Em 2016, com o nascimento do meu filho Enzo, uma chave virou na minha cabeça. Eu estava em uma instituição financeira importante, ganhava bem, mas tinha uma angústia que não saía do peito. No dia em que Enzo nasceu, o pediatra pediu um exame que custava R$ 800. Eu tinha o dinheiro na conta, mas meu coração disparou. Não era o valor, era a sensação de não ter controle. De estar à mercê das circunstâncias. A responsabilidade de ter uma vida dependendo de mim me fez olhar para o espelho e questionar o que eu estava construindo.

A angústia de não saber como pagar a próxima conta, de ver o mês sobrar no fim do dinheiro, é um peso que esmaga a alma de qualquer mãe, de qualquer pai de família. Eu sei porque eu senti isso na pele. E foi ali que eu decidi que precisava de ordem e progresso na minha vida. Não para ficar rica. Para dormir tranquila.

O Mito Perigoso
Muitos especialistas dizem que o primeiro passo é cortar gastos. Que você precisa fazer sacrifícios extremos. Que precisa abrir mão de tudo. Isso é mentira. O primeiro passo não é cortar nada. É enxergar. A maioria de nós tem tanto medo das dívidas que prefere ignorálas, como se não abrir a fatura do cartão fizesse o valor desaparecer. Não faz. O dinheiro que você não vê continua sendo cobrado com juros.

Precisamos desburocratizar a nossa relação com o dinheiro e começar com um “Raio-X” f inanceiro honesto, sem julgamentos. Sem culpa. Sem vergonha. Apenas números.

Exercício Prático: O Raio-X Financeiro de 15 Minutos
Este é o exercício que mudou minha vida e a de milhares de pessoas que o fizeram. Você vai precisar de: • Um papel (ou abra o Notes do seu celular)
• Uma caneta (ou use o teclado)
• 15 minutos de coragem

Passo 1: Anote TUDO o que entra (próximos 30 dias)
• Salário principal
• Bicos/trabalhos extras
• Ajuda de familiares
• Qualquer outra entrada

Passo 2: Anote TUDO o que sai (próximos 30 dias) Não pense, não julgue. Apenas escreva:
• Aluguel/Financiamento da casa
• Contas (água, luz, gás, internet)
• Alimentação (supermercado, padaria, restaurante, delivery)
• Transporte (combustível, Uber, ônibus)
• Saúde (farmácia, médico, dentista)
• Educação (escola, cursos)
• Dívidas (cartão, cheque especial, empréstimo)
• Diversão (cinema, bares, assinatura de streaming)
• Beleza (cabelo, manicure, academia)
• Roupas e acessórios
• Tudo mais que você gasta

Passo 3: Faça a Conta Entrada – Saída = Resultado Se o resultado é negativo, você está endividado. Se é positivo, você está guardando (mesmo que pouco).

O Choque Necessário
Quando você faz esse exercício, geralmente leva um susto. Pessoas me contam que descobrem que gastam R$ 800 por mês em delivery, R$ 300 em streaming que não usa, R$ 500 em roupas. Não estou dizendo que você precisa cortar tudo isso hoje. Estou dizendo que você precisa saber que está acontecendo.

O susto é o motor da mudança. Sem o susto, não há motivação. Com o susto, há possibilidade.

Dica Atrativa: O “Antes e Depois” Que Você Não Espera
Quando você faz esse Raio-X, você descobre quanto dinheiro está “vazando” de forma invisível. Uma cliente minha descobriu que gastava R$ 2.400 por ano em assinaturas de apps que tinha esquecido que existiam. Outro descobriu que pagava R$ 150 por mês em academia que não frequentava há 2 anos.

Agora imagine: se você economizar apenas R$ 200 por mês cortando desperdícios (não sacrifícios), em um ano você terá R$ 2.400. Com esse dinheiro, você pode:
• Pagar uma dívida pequena inteira
• Criar uma reserva de emergência
• Investir em um curso que mude sua carreira
• Fazer uma viagem em família Tudo isso sem abrir mão de nada que realmente importa.

Apenas cortando o que você nem sabia que estava gastando.

O Exercício da Transformação
Faça agora mesmo. Não deixe para depois. Pegue seu celular, abra o Notes, e escreva: Meu Raio-X Financeiro:
• Entrada total: R$ _
• Saída total: R$
• Diferença: R$ __

Depois de fazer isso, você vai se sentir diferente. Assustado, talvez. Mas também mais poderoso. Porque agora você sabe. E saber é o primeiro passo para mudar.

Fez seu Raio-X e tomou um susto? Não sofra sozinha. Vai lá no meu Instagram ou TikTok @pataiello e me manda um direct com a palavra CORAGEM. Vou te mandar uma planilha simples, a mesma que eu uso na minha casa, para te ajudar a organizar esses números. E mais: vou responder suas dúvidas. Porque essa jornada é muito mais fácil quando você não está sozinha.

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Durante as três primeiras partidas, monitoramento da companhia mostra redução da demanda e recuperação acelerada após o apito final; comportamento reforça a necessidade de operação especial para garantir a estabilidade do sistema elétrico

Os três primeiros jogos da Seleção Brasileira nos jogos esportivos de 2026 impactaram diretamente o comportamento do consumo de energia nas áreas de concessão da CPFL Energia. O monitoramento realizado pela Gerência de Operação da Transmissão (ROT) identificou o padrão característico observado em grandes eventos esportivos: queda da demanda durante as partidas, especialmente nos momentos de maior atenção do público, seguida por uma rápida retomada após o encerramento dos jogos.

Nas áreas atendidas pelas distribuidoras CPFL Paulista, CPFL Piratininga e CPFL Santa Cruz, que somam cerca de 7,5 milhões de unidades consumidoras, o primeiro jogo da Seleção, contra o Marrocos, em 13 de junho, registrou redução gradual da carga ao longo da partida. A demanda partiu de aproximadamente 6.900 MW e atingiu o patamar mínimo de 6.230 MW durante o intervalo, voltando para cerca de 6.770 MW após o apito final. Na comparação com um sábado sem o evento esportivo, o comportamento evidencia a influência da transmissão sobre os hábitos de consumo dos clientes.

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Já na segunda partida, disputada contra o Haiti em 19 de junho, a curva de carga apresentou comportamento semelhante. A demanda iniciou o período em aproximadamente 7.400 MW, recuando para 5.850 MW durante o momento de maior audiência da partida e retornando para cerca de 6.200 MW após o encerramento do jogo.

O mesmo padrão foi observado no terceiro confronto da fase de grupos, diante da Escócia, em 24 de junho. Nas áreas de concessão da companhia, a carga passou de aproximadamente 9.260 MW para 7.160 MW ao longo do 1° tempo, durante o intervalo subiu ao patamar de 7.655 MW, recuperando-se rapidamente para cerca de 7.800 após o término da transmissão.

Na área de concessão da CPFL RGE, responsável pelo atendimento de cerca de 3,1 milhões de unidades consumidoras no Rio Grande do Sul, o comportamento também se repetiu. No jogo de estreia, a carga caiu de aproximadamente 2.717 MW para 2.380 MW durante o intervalo da partida, retornando para cerca de 2.550 MW ao final do confronto. No jogo contra Haiti, a demanda registrou oscilações equivalentes, passando de 3.330 MW para 2.800 MW antes do final do 1º tempo e retornando para 3.000 MW durante o intervalo do jogo. Diante da Escócia, além dos efeitos já observados durante os jogos, as baixas temperaturas registradas no estado do Rio Grande do Sul, a demanda pré-jogo registrou máxima de 4.450 MW entre às 18h e às 19h, redução para 3.750 MW durante o 1° tempo, 4.050 MW no período do intervalo da partida e, após o término da transmissão do jogo, a demanda alcançou rapidamente o patamar de 4.050 MW.

De acordo com especialistas da companhia, o fenômeno ocorre porque milhões de consumidores alteram simultaneamente seus hábitos durante os jogos, reduzindo o uso de equipamentos elétricos e adiando atividades domésticas para depois das partidas. O resultado é uma queda perceptível da demanda durante os 90 minutos e uma elevação abrupta logo após o apito final, quando chuveiros, eletrodomésticos, aparelhos de ar-condicionado e outros equipamentos voltam a ser acionados ao mesmo tempo.

Operação reforçada para os jogos de 2026

Para garantir a segurança e a estabilidade do sistema elétrico diante dessas oscilações, a CPFL Energia estruturou uma operação especial para todos os jogos da Seleção Brasileira. A companhia reforçou as equipes de campo e dos Centros de Operação, suspendeu temporariamente desligamentos programados para manutenção durante os horários das partidas e ampliou o monitoramento em tempo real da rede elétrica.

A preparação para eventos dessa magnitude começa meses antes do início da competição. A empresa realiza o mapeamento de instalações estratégicas, como torres de transmissão de TV, centros de transmissão e locais com grande concentração de público para exibições coletivas, incorporando esses pontos ao monitoramento prioritário da operação.

Além disso, sistemas digitais e ferramentas avançadas de análise de dados auxiliam os operadores na tomada de decisão, permitindo respostas rápidas diante das variações de carga observadas durante os jogos.

Com a Seleção avançando na competição e mantendo elevados índices de audiência, a expectativa é de que o comportamento da curva de carga continue refletindo a mobilização dos brasileiros em torno do futebol, exigindo acompanhamento permanente das equipes responsáveis pela operação do sistema elétrico.

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O início do inverno em 21 de junho, somado à manutenção da bandeira amarela pela Aneel e ao aumento do tempo em casa durante as férias escolares e a Copa do Mundo, acende um sinal de alerta para o consumo de energia elétrica. A CPFL Santa Cruz reforça que chuveiros elétricos, aquecedores de ambientes e secadoras de roupas podem elevar significativamente a conta de luz.

Principais vilões do inverno:
Chuveiro elétrico: é um dos aparelhos que mais consomem energia em uma residência. Ao utilizá-lo no modo “inverno”, o acréscimo no consumo é de até 30% em relação ao modo “verão” e o banho passa a ser responsável por 25% a 35% dos gastos na conta de luz nos dias mais gelados. Exemplificando, numa casa onde o chuveiro tenha uma potência de 7.500W e possua quatro pessoas utilizando-o por 15 minutos cada, todos os dias, haverá um consumo próximo de 225 kWh/mês. Para economizar, reduza o tempo do banho e, sempre que possível, altere a chave para o modo “verão”.

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Aquecedores: o consumo médio mensal de um aparelho de 1.500 W, ligado por 3,5 horas diárias, pode chegar a 160 kWh. Por isso, quando for comprar um aquecedor, certifique-se de que seu tamanho e potência estão adequados ao ambiente em que será utilizado. Isso evita gasto de energia desnecessário. Outra dica é escolher modelos com timer, assim, quando o cômodo estiver na temperatura ideal, o aparelho desliga. Se optar por utilizar ar-condicionado, uma opção viável é a instalação de modelos inverter, que economizam até 40% em comparação aos convencionais.

Máquinas de lavar e secar: o uso das secadoras também cresce e o aparelho consome entre 80 e 100 kWh por mês, quando utilizado uma vez ao dia. O frio também contribui para que se use mais a lavadora, que consome mensalmente cerca de 36 kWh, 5% do consumo total de uma residência, quando ligada duas vezes por semana. A dica aqui é acumular roupas para lavar e secar tudo de uma única vez. Esse conselho também vale para quando for usar o ferro elétrico. Prefira ciclos completos e aproveite a secagem natural ao ar livre.

Torneiras elétricas: prefira realizar as atividades em horários mais quentes, ajustando a temperatura da água para um nível médio de calor. Mantenha a torneira fechada enquanto ensaboa as louças e enxágue tudo de uma vez para reduzir o tempo ligado. Essa prática ajuda a economizar energia e água.

Dicas da CPFL Santa Cruz

· Usar a posição “Verão” ou “Morno” pode gerar economia de até 30%

· Reduzir o tempo de banho

· Optar por duchas eletrônicas com ajuste gradual de temperatura

· Fechar portas e janelas para manter o ambiente aquecido e evitar troca térmica

· Usar aparelhos com desligamento automático para evitar consumo desnecessário

· Lavar e passar roupas em dias únicos, diminuindo ciclos e economizando energia

· Aproveitar luz natural e secagem ao ar livre.

Copa e férias: mais tempo em casa
Com crianças em casa e jogos da Copa na TV, o tempo de uso de televisores, videogames e computadores aumenta. A CPFL Santa Cruz recomenda desligar os aparelhos da tomada quando não estão em uso e limitar o tempo de funcionamento para reduzir consumo e riscos.

Mesmo desligados, aparelhos conectados à tomada continuam consumindo energia. O chamado consumo fantasma pode representar até 12% do valor mensal da fatura.

Segurança em foco
O consumo fantasma não é apenas um problema financeiro. Cabos acessíveis podem ser puxados ou mastigados por crianças e animais, e equipamentos falsificados ou sem certificação podem superaquecer e provocar acidentes. Segundo dados da Abracopel, em 2025 houve redução de 14,88% nas mortes por acidentes elétricos no Brasil, mas os números ainda são altos: 646 ocorrências, sendo 150 em ambiente residencial.

Guardião da Vida
A CPFL Energia reforça essas recomendações e mantém o programa permanente Guardião da Vida (guardiaodavida.com.br), com palestras e campanhas educativas voltadas à segurança no uso da energia elétrica.

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