Ortopedista explica os reais motivos dessa sensação e como diminuir o desconforto nessa época  

Basta os termômetros anunciarem a chegada do frio para muitas pessoas relatarem que o corpo começa a reclamar: dores articulares, musculares e até aquela sensação de que está “tudo travado”. O mais comum é que regiões do pescoço, costas, joelhos e mãos sejam afetadas pelo desconforto.

Quem já convive com doenças como artrose, lesões, doenças reumatológicas ou idosos, costuma perceber essa mudança de forma ainda mais intensa. O médico ortopedista e docente do curso de Medicina do Centro Universitário Max Planck (UniMAX Indaiatuba), Dr. Marcos Paulo Sales, diz que essa sensação não é mito, é uma reação esperada nessa época.

“Quando a temperatura cai os vasos sanguíneos se contraem, reduzindo a circulação em algumas regiões do corpo, principalmente nas extremidades. Além disso, o líquido sinovial, responsável por lubrificar as articulações, pode se tornar mais viscoso em temperaturas mais baixas”, explica.

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Esses dois fatores são os pilares da dor e desconforto, principalmente em idosos, que por consequência da idade geralmente apresentam problemas de circulação. No decorrer dos anos, os vasos sanguíneos e linfáticos passam pelo processo de envelhecimento, o que compromete a elasticidade e eficiência deles.

“No frio, os vasos sanguíneos se contraem para manter o calor em seu funcionamento normal. Mas, no caso dos idosos, esse sistema de contração e vasodilatação para manter ou dissipar o calor, não funciona mais tão perfeitamente, pois os vasos vão perdendo a elasticidade”, esclarece o médico.

Outro fator importante é que, no frio, tendemos a nos movimentar menos e a ficar com a postura encolhida. A redução da atividade física favorece a rigidez muscular e articular, o que contribui para o desconforto e a má postura pode aumentar o risco de torcicolos e dores nas costas.

Como aliviar os sintomas

A atividade física, mesmo em dias mais frios, ajuda a aquecer o corpo e melhorar a circulação e os alongamentos aliviam a rigidez muscular. “Também é importante não ficar muito tempo na mesma posição, o que é bastante comum nessa época. O uso de roupas adequadas para ajudar a manter o calor é fundamental, mesmo durante a prática de exercícios”, alerta o ortopedista da UniMAX.

Uma dica simples, que pode fazer a diferença é o velho e bom escalda-pés.  Uma bacia com água quente ajuda a aquecer as extremidades e a relaxar a musculatura, trazendo conforto. “Esse recurso pode ser muito interessante, mas deve ser feito sempre com o intuito de aquecer e manter a temperatura, ou seja, quando a pessoa estiver já em casa, ou antes de dormir. Hoje também temos aquecedores e até colchões e cobertores com sistema de aquecimento, que podem trazer bem-estar para idosos e pessoas acamadas”, pontua Sales.

E algo que não se pode esquecer é a hidratação, que também afeta a circulação. Nessa época, aproveitar para incluir na dieta sopas e caldos, pode ser uma boa medida para aumentar a ingestão de líquidos e aquecer o corpo.

Para o ortopedista, o segredo para evitar as dores é a disciplina e pequenos ajustes: “Passar pela estação mais fria do ano com conforto e sem dores exigem estratégias simples que podem ser incluídas em todas as rotinas”, conclui.

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Médica-veterinária da UniFAJ alerta para cuidados com a saúde de cães e gatos na época mais fria do ano

O inverno chegou no último domingo, 21, mas as baixas temperaturas já desembarcaram há algumas semanas em diversas regiões pelo Brasil. Cenário que acende uma luz de alerta quanto a saúde dos pets, o que aumenta ainda mais as dúvidas dos tutores sobre como deixar o animal de estimação protegido do frio.

Será que eles de fato passam frio? Vale a pena colocar uma roupinha para esquentar? Existem vacinas que possam protegê-los das temidas doenças de inverno?

A médica-veterinária e docente do curso de Medicina Veterinária do Centro Universitário de Jaguariúna (UniFAJ), Dra. Aline Ambrogi, salienta que existem muitos mitos nesse período, mas uma verdade é que as baixas temperaturas trazem grandes riscos à saúde dos pets, o que requer atenção redobrada dos tutores.

“Assim como os humanos, cães e gatos podem desenvolver doenças respiratórias causadas por vírus e bactérias. Em cães, a mais conhecida é a traqueobronquite infecciosa canina, também conhecida como ‘tosse dos canis’. Ela acomete principalmente as vias aéreas superiores e pode apresentar sintomas como: secreção nasal, febre, engasgos e, em casos mais graves, pneumonias”, alerta.

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“Entre os felinos, a mais comum é a rinotraqueíte, conhecida como gripe felina. É uma enfermidade que acomete o trato respiratório dos gatos, podendo apresentar sinais como espirros, secreção nasal e lesões oculares”, complementa Aline.

A médica-veterinária da UniFAJ alerta ainda para pets portadores de doenças articulares, como artrose, displasia coxofemoral e artrites. Gatos idosos também podem ter agravamento das dores.

“No inverno, é comum que os felinos fiquem mais preguiçosos e passem mais tempo dormindo. Esse comportamento pode fazer com que utilizem a caixa de areia com menos frequência, favorecendo a retenção de urina e fezes. Como também costumam se exercitar menos nessa época, há maior chance de ganho de peso”, explica.

Mito ou verdade: como proteger meu pet do frio?

Vacinas protegem contra doenças

Verdade! Existem vacinas que ajudam a proteger contra alguns dos principais agentes envolvidos, reduzindo a gravidade da doença, como a vacina da gripe para cães e as vacinas múltiplas para cães e gatos.

Meu pet é peludo, por isso não sente frio

Mito! Embora possuam mecanismos naturais de proteção, cães e gatos também sentem frio. Os pelos ajudam no isolamento térmico, mas não tornam os animais imunes ao frio. Filhotes, idosos, animais magros, doentes e aqueles com pelagem curta costumam sofrer mais com as baixas temperaturas.

Um cão pode ter mais frio se for tosado

Verdade! Após a tosa, especialmente em épocas frias, alguns cães podem perder parte dessa proteção natural e sentir mais frio. Por isso, o tipo e a época da tosa devem ser avaliados individualmente.

É só colocar uma ‘roupinha’…

Mito! Nem todos os cães necessitam de roupas. Raças com pelagem densa e dupla camada costumam tolerar bem o frio. Já cães de pequeno porte, idosos, filhotes, animais magros ou de pelagem curta podem se beneficiar do uso de roupas adequadas e confortáveis.

A fome vai aumentar

Verdade! Em alguns casos, o organismo pode aumentar o gasto energético para manter a temperatura corporal, elevando o apetite. No entanto, animais que ficam menos ativos durante o inverno podem não apresentar esse aumento de consumo.

Aquele ‘chazinho’ para esquentar

Mito! Chás não são recomendados aos pets, sem que haja orientação de um médico-veterinário. Isso porque as plantas utilizadas podem ser tóxicas para cães e gatos. O mais recomendado, para manter o animal aquecido, é ofertar caldos próprios para pets, sem sal e temperos.

Piso gelado, animal com frio

Verdade! O contato com superfícies frias geralmente não causa lesões diretas nas patas, mas pode gerar desconforto e favorecer a perda de calor corporal, principalmente em filhotes, idosos e animais debilitados. Disponibilizar camas, mantas e locais protegidos é importante.

Banho no inverno faz mal para cães e gatos

Mito! O banho não faz mal quando realizado de forma adequada. O problema não é o banho em si, mas a exposição ao frio antes que o animal esteja completamente seco. Prefira dar banho em horários mais quentes do dia, utilize água morna, seque bem a pelagem com toalha e secador (quando o animal tolera) e evite correntes de ar após o procedimento.

Sobre a especialista

Dra. Aline Ambrogi é médica-veterinária, docente do curso de Medicina Veterinária e supervisora da clínica de Pequenos Animais do Hospital Veterinário do Centro Universitário de Jaguariúna (UniFAJ). Pós-graduada em Clínica Médica e em Cirúrgica de Pequenos Animais, é também mestre em Ciência Animal (USP – FMVZ – SP).

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Serão pelo menos nove artistas se apresentando no palco principal da Festa do Peão de Cosmópolis durante quatro dias. Após quase 30 anos a população da cidade de Cosmópolis, interior do Estado de São Paulo, e demais municípios da região poderão celebrar a realização de uma festa de peão. Nesta semana, a Comissão Organizadora divulgou a grade de shows.

Com a realização da ProMania Eventos, a Festa do Peão de Cosmópolis vai acontecer entre os dias 16 e 19 de julho. No dia 16 de julho, primeiro dia do evento, a versátil cantora Jú Márques vai esquentar o público presente. No mesmo dia, também irá se apresentar uma atração surpresa. Dia 17, a dupla Maria Cecília & Rodolfo e DJ I-KARO comandam a festa.

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No dia 18, os shows ficam por conta do renomado e aclamado cantor Ralf, que fez dupla com o seu irmão Chrystian, a dupla Pedro Sanches & Thiago e o cantor Josué Bom de Faixa. No dia 19, encerrando o evento em grande estilo, o Palco Viola Brasil traz os shows do cantor Maurício Lima, que fez dupla com o seu irmão Mauri, e a talentosa e irreverente cantora Sofia Brasil.

Os ingressos já podem ser adquiridos através do site Bilheteria Digital https://www.bilheteriadigital.com/16-a-19-de-julho-Festa-do-Peao-de-Cosmopolis.

O evento, que será realizado na Avenida Monte Castelo, movimenta diversos setores da economia como hotelaria, gastronomia, comércio, transporte e prestação de serviços, gerando emprego e renda. Segurança, conforto, grandes shows e o melhor da montaria em touros e cavalos, prometem agitar a galera que marcar presença.

O evento também terá muito esporte com a montaria em touros e cavalos, além da tradicional prova dos três tambores. As competições serão válidas pelo Circuito de Rodeio PRT (Prime Rodeo Tour) que terá sua etapa inaugural em Cosmópolis.

A Festa do Peão de Cosmópolis terá uma estrutura completa com praça de alimentação, Palco 2 e estacionamento. O público também terá à disposição, além da arquibancada para acompanhar os shows e as montarias, o Camarote Corporativo e a Arena Vip. A segurança será monitorada por Segurança Privada e terá apoio da Guarda Civil Municipal, Equipe de Brigadistas e da Polícia Militar.

COSMÓPOLIS

Fundada em 1944 e com cerca de 60 mil habitantes, o município de Cosmópolis, localizado na região metropolitana de Campinas, possui posição estratégica no interior paulista. A cidade apresenta um comércio ativo, forte presença de serviços e proximidade com importantes centros urbanos, fatores que favorecem a realização de grandes eventos regionais.

SHOWS

16/07 – Jú Márques e atração surpresa

17/07 – Maria Cecília & Rodolfo e DJ I-KARO

18/07 – Ralf, Pedro Sanches & Thiago e Josué Bom de Faixa

19/07 – Palco Viola Brasil: Maurício Lima e Sofia Brasil

FESTA DO PEÃO DE COSMÓPOLIS

Data: 16 a 19 de julho

Local: Avenida Monte Castelo – Próxima a Lagoa da Cosmo – Cosmópolis/SP.

Mais informações: https://www.instagram.com/festadopeaodecosmopolis/

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