Cultura

A doce vida de um líder, será?

Publicados

3 anos atrás

28 de março de 2021

Você trabalha muito na vida e tem a ambição de chegar ao posto de líder e ai imagina que a vida será como a época da Páscoa, onde o néctar do chocolate, a doce vida chegará, mas se deparara com momentos muito delicados, onde decisões precisam ser tomadas, e o futuro da sua empresa, do liderados e de suas famílias dependera de sua iniciativa quanto a que rumo deve ser tomado, é neste momento que você verá o poder que realmente tem perante as pessoas, e o quanto precisa ter inteligência emocional para lidar com a situação da tomada de decisão.

Em época de pandemia do coronavírus então, como muitos dizem, “o bicho pega”, pois saberá que sua decisão mexe com vidas, agradara alguns, desagradara a outros, e você tem muito pouco tempo para a tomada de decisão, as mudanças que necessita, nem sempre dependerão de você, como agir?

Neste momento de tomadas de decisões difíceis mas de grande relevância é preciso acima de tudo ser calmo, respirar, ter muita inteligência emocional e claro se aconselhar com pessoas experientes e em quem você confia, por isto é importante sempre ter um mentor ou mentores para poder ao longo de sua formação como o líder ir dialogando, se aperfeiçoando, para quando chegar o momento de decisões complexas, você estar preparado.

Estamos a mais de 1 ano do Decreto de Quarentena da Pandemia do Coronavírus (22/03/2020), no inicio lidávamos com o desconhecido, não sabíamos nem o que estava ocorrendo, o quanto iria impactar isto em nossas vida e o quanto teríamos que ser pacientes com a mudança brusca nas nossas vidas e de nossas empresas, quando teríamos um remédio, quando teríamos uma vacina, como se comportar perante a este inimigo invisível, e que agora temos a certeza de sua letalidade, pois já se foram infelizmente mais de 300 mil vidas, quantos amigos e pessoas queridas de nosso convívio foram levadas em questão de dias, confinados a ficarmos em casa, sem poder abraçar, beijar, realizar o convívio social, tem sido duro por demais a todos, gerando um problema mental, por mais sadia que seja a cabeça de cada pessoa.

Passado um ano já temos mais conhecimento sobre o vírus e a chegada da Vacina nos enche de esperança em podermos em meses voltarmos a ter uma vida novamente, nem que ela seja o tal novo normal, com cuidados como usar máscara, álcool em gel, mas podermos nos encontrar novamente, nossas empresas poderem abrir e fazermos o que mais gostamos TRABALHAR, sim sabemos mais ainda que o brasileiro é um povo HONESTO e TRABALHADOR e quer por suas forças e energias, prover o seu sustento e da sua família, além de auxiliar os que mais necessitam.

Cabe ao líder ser o capitão desta jornada difícil e amarga até a tempestade passar e podermos navegar em águas mais tranquilas, a você liderado ouça seu líder, converse, entenda o difícil momento, porém sobretudo se unam, pois Juntos remarão para o mesmo lado e isto faz uma enorme diferença para deixar os trovões, dias escuros e adversidades que estão encontrando.

O maior desafio que vejo nos empresários é ter FOCO na solução, é preciso que se entenda que algumas coisas não dependem de você, mas sim de outros fatores externos como por exemplo, decisões governamentais, porém se você focar no seu negócio, conseguirá com certeza criar e inovar em muita coisa na sua empresa, além de encontrar novos nichos, com produtos e serviços diferenciados, que atenderão a necessidade dos clientes. Desligue a TV, desligue-se dos noticiários ruins e converse com sua equipe, seus clientes e parceiros, e juntos encontrarão a melhor solução para este momento tão delicado.

As maiores invenções, inovações e soluções criativas surgirão em momentos de crise, por isto você tem que decidir se vai ficar chorando ou vai vender lenço!

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Cultura

Pesquisas demonstram que o uso do canabidiol pode melhorar o sono e ajudar com a dor crônica

Publicados

19 horas atrás

18 de abril de 2024

Redação Gazeta Regional

O CBD ou canabidiol é um dos muitos compostos encontrados na planta da cannabis e tornou-se popular por seus potenciais benefícios à saúde, como possível redução da ansiedade, alívio da dor, diminuição da inflamação e melhora do sono. Esses benefícios o tornam cada vez mais reconhecido como uma alternativa potencial para melhorar o sono noturno, tornando-se um poderoso aliado para quem busca opções para dormir melhor.

Segundo a estudiosa da área, a médica Beatriz Jacob, existem muitas coisas sobre o CBD que ainda precisamos descobrir. “Estudos apontam que o CBD atua equilibrando a liberação dos nossos neurotransmissores (como a serotonina). Isso acontece porque já nascemos com um sistema nosso, de liberação própria de canabinóides – o chamado sistema endocanabinoide –responsável pela homeostase (equilíbrio) do nosso organismo. O CBD atua nesse sistema, quando algo nele falha”, explica.

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Um estudo publicado na Translational Psychiatry também sugere que o CBD bloqueia o metabolismo da anandamida, um endocanabinoide produzidos pelo nosso corpo, conhecido como “molécula da felicidade”. A anandamida se liga a receptores do sistema endocanabinóide do corpo, assim como o CBD. Quando o CBD interage nesse metabolismo, os efeitos prazerosos da anadamida podem durar mais tempo.

Beatriz Jacob ressalta que o CBD pode ajudar as pessoas que sofrem de insônia de várias maneiras. “Ele demonstra potencial efeito anti-ansiedade, o que significa que pode ajudar a reduzir a ansiedade e acalmar a mente. Isso pode ser especialmente útil para pessoas que lutam com pensamentos acelerados que os mantêm acordados à noite”.

“O canabidiol age em regiões do nosso cérebro que controlam o ciclo vigília e sono. Então, o tratamento pode melhorar a qualidade do sono e promover o equilíbrio na qualidade de vida da pessoa, auxiliando tanto na indução do sono quanto na manutenção”, conta a médica.

Ela também ressalta que o CBD tem efeitos analgésicos, que podem ajudar a aliviar a dor crônica que interfere no sono. Também tem efeitos anti-inflamatórios e a redução da dor pode melhorar o sono. Por fim, o CBD pode regular o sistema endocanabinóide, que desempenha um papel na regulação do equilíbrio do nosso corpo.

A médica explica que além dos distúrbios do sono o CBD ajuda com dores crônicas, como a fibromialgia. Em dores crônicas a cannabis medicinal emerge como uma possível opção para controle de sintomas. Pesquisas recentes têm explorado os benefícios potenciais dos componentes ativos da cannabis no alívio da dor e na melhoria da qualidade de vida.

Vale destacar que além da fibromialgia, a cannabis medicinal pode auxiliar ainda no tratamento de uma série de doenças. A vasta aplicação do medicamento é possível graças ao sistema endocanabinoide, amplamente presente no corpo humano.

“Os canabinoides encontrados na planta de cannabis podem regular o sistema endocanabinoide no corpo e ajudar no controle de dores crônicas, enxaquecas, convulsões, alterações de sono, humor e outras disfunções ligadas à alteração desse sistema”, finaliza.

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Cultura

Um em cada três adultos é afetado por hipertensão arterial no mundo segundo dados da OMS

Publicados

4 dias atrás

15 de abril de 2024

Redação Gazeta Regional

No dia 27 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A doença é um problema silencioso e atinge 27,9% da população adulta brasileira, segundo levantamento do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), em números absolutos, são mais de 30 milhões de pessoas.

Dados publicados pelo Ministério da Saúde em maio de 2023 apontaram que a taxa de mortalidade por hipertensão arterial no Brasil atingiu o maior valor dos últimos dez anos, com a ocorrência de 18,7 óbitos por 100 mil habitantes. O levantamento considerou a base de dados final do Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM) para o ano de 2021.

O diagnóstico da hipertensão passa por dois números: 140 por 90, o famoso 14/9. Se ao aferir no aparelho a pressão alcançar esses números ou ultrapassá-los, é um sinal de alerta.

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Segundo a cardiologista, Nina Azevedo, a pressão alta é fator de risco importante para desenvolvimento de doenças cardiovasculares, renais e morte prematura, estando diretamente ligada a até 60% dos casos de infarto e em 80% dos casos de acidente vascular cerebral (AVC).

“Entre as principais causas do avanço desse problema está o estilo de vida, com o sedentarismo, má alimentação, excesso de sal, além do sobrepeso e obesidade. Existe também o fator genético, já que a hipertensão pode ser de caráter hereditário. A falta de diagnóstico e tratamento adequado pode levar a sérias complicações”, explica a cardiologista.

Mulheres x homens
Segundo a American Heart Association, os riscos de doenças do coração aumentam para todos com o passar da idade. No entanto, as mulheres, após a menopausa, ficam ainda mais vulneráveis, ao perderem a proteção hormonal natural.

“No período da menopausa, os níveis de estrogênio são reduzidos e o coração e vasos sanguíneos ficam mais expostos às alterações que levam a elevação da pressão arterial e de outras doenças cardiovasculares”, fala a cardiologista.

A especialista lembra ainda que, além das alterações hormonais, outro fator importante é o estresse ao qual elas são submetidas todos os dias, com grandes jornadas de trabalho, excesso de responsabilidade e de conciliação de papeis. “Os distúrbios psicossociais aumentam cerca de 42% o risco cardiovascular das mulheres, devendo ser sempre diagnosticado e tratado”, salienta.

Hipertensão no mundo
Um em cada três adultos é afetado pela doença no mundo, segundo relatório da OMS (Organização Mundial de Saúde) publicado em 2023 e que destacou os efeitos devastadores da pressão alta, chamado pela entidade de “assassino silencioso”.

De acordo com o documento, quatro em cada cinco pessoas com hipertensão arterial não recebem tratamento adequado e, se os países conseguirem expandir estratégias que possibilitem o controle adequado da pressão, 76 milhões de mortes poderão ser evitadas até 2050.

“A prevenção, detecção precoce e o tratamento eficaz da hipertensão são algumas das intervenções mais econômicas na área da saúde e precisam ser priorizados na atenção primária, por programas governamentais, nas sociedades médicas e pela própria população”, conclui Nina Azevedo.

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Cultura

A invisibilidade da mãe atípica

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1 semana atrás

8 de abril de 2024

Paula Partyka

A maternidade atípica é uma jornada desafiadora que pode levar as mães a enfrentar diversas dificuldades inesperadas

O Dia Mundial de Conscientização do Autismo é celebrado anualmente no dia 02 de abril. Esta data foi estabelecida em 2007 com o objetivo de compartilhar informações sobre o autismo com a população, visando reduzir a discriminação e o preconceito que cercam as pessoas afetadas pelo transtorno.

Estima-se que o Brasil, com seus 200 milhões de habitantes, possua cerca de 2 milhões de autistas. E, de acordo com o Instituto Baresi, são grandes os índices de abandono físico, financeiro e emocional entre as mães atípicas.

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Essas mães atípicas passeiam pelos rótulos de vítima, de guerreira, heroína e escolhida por Deus, mas no final, na grande maioria das vezes, são mulheres sobrecarregadas e invisíveis. Renata Catão é mãe atípica. Ela relata que não é fácil. “Temos que ser muito fortes, e no meu caso, é mais difícil porque minha filha está sem tratamento algum”, conta.

Sua filha, adolescente de 14 anos foi diagnosticada autista após encaminhamento da escola. Ela foi encaminhada para vários tratamentos, mas ainda não foi chamada para nenhum. “Quando minha filha tem crise ou não está bem, fico ao lado dela para ela se sentir segura e isso não tem data ou horário marcado para acontecer. Às vezes é no meio do dia e eu preciso ficar com ela”.

A maternidade pode ser um período desafiador para as mães, mas para aquelas que enfrentam a maternidade atípica, a jornada é ainda mais complexa e imprevisível. “Às vezes, e muitas vezes, me julgo por achar que estou fazendo tudo errado. Estou aprendendo e entendendo minha filha autista aos poucos e graças a Deus e a pessoas muito boas neste mundo que me enviam vídeos explicativos vou entendendo o sentido de tudo”, desabafa Renata.

Se você se encontra nesse período da descoberta do diagnóstico do seu filho, saiba que você não está sozinha. Se você é mãe atípica, não tenha medo de pedir ajuda e se você conhece alguma mãe atípica, lembre-se de que oferecer suporte, respeito e cuidado às mães atípicas é importante para o bem-estar de toda a família. Pequenos atos de gentileza e compaixão podem fazer uma grande diferença na vida dessas mães.